Студия йоги ALAYA

Создаём пространство доверия, где йога становится инструментом личной трансформации
Записаться на пробное занятие
Смотреть расписание
О студии
Сделать йогу — как инструменту познания себя и обретения целостности — в формате, понятном современному человеку
Философия пространства
Почему Alaya — это не просто студия
  • Обитель практики
    Alaya с санскрита — «дом», «вместилище». Мы создали пространство, куда хочется возвращаться за ресурсом и спокойствием.
  • Глубина, а не гонка
    Мы тщательно отбираем преподавателей. Наша цель — качество практики, осознанность и ваша безопасность.
  • Живое комьюнити
    Здесь вы знакомитесь, общаетесь за чашкой чая и находите поддержку. Вы приходите не на занятие, а к друзьям.
Сердце Alaya — наши преподаватели
Мы гордимся тем, что в Alaya преподают не просто инструкторы, а вдумчивые практики и наставники. Каждый — автор своей методики, но всех объединяет глубокий подход и забота о вашем прогрессе.
  • Max Holden
    Хатха-йога, Йога для спины
    «Верю, что йога начинается с принятия и доброты к своему телу»
  • Мария
    Хатха-йога, Йога для спины
    «Верю, что йога начинается с принятия и доброты к своему телу»
  • Julia Bush
    Хатха-йога, Йога для спины
    «Верю, что йога начинается с принятия и доброты к своему телу»
  • Carlos Lott
    Хатха-йога, Йога для спины
    «Верю, что йога начинается с принятия и доброты к своему телу»
Авторские классы: выберите свою глубину практики
В Alaya каждый ведущий мастер — творец своего направления. Это не шаблонные уроки, а живые практики, наполненные смыслом и авторским видением. Погрузитесь в то, что резонирует именно с вами
  • «Осознанная Виньяса» с Марией
    Суть класса: «Поэзия движения в ритме дыхания».

    Описание: Поток, где каждая асана — это осознанный переход, а дыхание — дирижёр. Практика для тех, кто хочет обрести не только силу и гибкость, но и ментальную ясность. Акцент на плавности, а не на скорости
    .
    Для кого: Для тех, кто ищет динамичную, но медитативную практику.
  • «Йога-Скульптор» с Андреем
    Суть класса: «Анатомия осознанности. Простроим ваше тело изнутри».

    Описание: Медленная, детальная работа с каждой мышцей и суставом. Используем принципы биомеханики для идеального выравнивания. Это «ремонт» тела и профилактика травм через глубокое понимание его устройства.

    Для кого: Для перфекционистов, любителей техники, тех, у кого есть травмы или дискомфорт.

  • «Инь-Погружение» с Анной
    Суть класса: «Искусство отпускать. Глубинная работа с телом и эмоциями».

    Описание: Практика пассивного удержания асан по 3-5 минут, работающая с соединительными тканями (фасциями) и нервной системой. Это мощный инструмент для снятия хронического напряжения, стресса и эмоциональной разгрузки.

    Для кого: Для всех, кто живёт в высоком темпе, испытывает стресс, хочет глубокого расслабления и гибкости.


Посмотреть все авторские классы и расписание
Найдите свою практику в Alaya
  • Йога для начинающих
    Пошаговое погружение в мир йоги. Объясним основы, научим чувствовать тело..
  • Сила и тонус
    Энергичные практики для проработки мышц, развития выносливости и концентрации.
  • Восстановление и антистресс
    Мягкие, глубокие практики для снятия напряжения, работы с зажимами и качественного отдыха.
Подробнее
Мы создали пространство для вашего комфорта
  • Всё необходимое включено.
     Профессиональные коврики, ремни, блоки, болстеры. Вам нужно только прийти.
  • Душ и раздевалки.
    Можно приехать до или после работы.
  • Чайная зона.
     Место для общения и отдыха с травяным чаем после практики.
  • Удобная локация и парковка.
    Мы в центре Кудрово, рядом с остановками и парковочными местами.

  • Экологичный интерьер.
    Натуральные материалы, живые растения и правильная вентиляция для здоровой практики.
  • Онлайн-запись 24/7.
    Купите абонемент и запишитесь на занятие в пару кликов с телефона.
Начните свой путь со специальным предложением!
Первым 10 новым гостям — пробное занятие за 300₽ вместо 700₽. Успейте забронировать удобное время.
Хочу за 300₽
Нас выбирают
Василий
«Искал в Кудрово место, где можно нормально поработать со спиной после офиса. В Alaya нашли подход — без фанатизма, но с результатом. Появилась легкость».
Василий
«Искал в Кудрово место, где можно нормально поработать со спиной после офиса. В Alaya нашли подход — без фанатизма, но с результатом. Появилась легкость».
Светлана
«Пришла сюда не только за йогой, но и за общением. Alaya стала моим личным пространством, где я восстанавливаюсь. Душ — отдельный бонус!».
Анна
«Боялась, что будет сложно и неловко. Преподаватель всё объяснил, атмосфера очень поддерживающая. Теперь хожу регулярно».
Что делает Alaya особенным местом?
Мы вкладываем смысл в каждую деталь, чтобы ваша практика была глубже, а опыт — целостным.
 Сила сообщества (Sangha).
Мы сознательно растем не как анонимный клуб, а как круг единомышленников. Общие события, чаепития и поддержка — основа нашей атмосферы.
Образовательный подход.
Мы не просто «делаем асаны». На вводных занятиях и мастер-классах мы объясняем зачем и почему: основы анатомии, философии, механики дыхания.
Этика и экология.
Наши залы убраны экосредствами, в чайной — многоразовая посуда, а партнеры — локальные производители. Мы верим в принцип «не навреди» — ни себе, ни планете..
Культура безопасности.
 Все наши мастера обучены правилам корректировки и работе с травмами. Вы можете быть уверены, что ваши границы и физиология будут уважаться.
Гибкая система лояльности.
Помимо абонементов, есть «дни для друзей», переносы по болезни и система накопительных бонусов за регулярность. Мы ценим долгосрочный путь.
События вне коврика.
Йога — лишь один из инструментов развития. Мы регулярно проводим лекции по аюрведе, психологии, звуковые медитации и кинопоказы, чтобы обогащать ваше комьюнити-опыт.
Часто задаваемые вопросы
Готовы сделать Alaya своим домом для практики?
Запишитесь на пробное занятие сегодня. Выберите направление, преподавателя и удобное время.
Phone
 Telegram
 WhatsApp